过两年还是这样 再考虑这个问题吧 骚年

同样2个月没变化。但是已经成为习惯了。最近一个月一量胳膊长了0.5

好主意

首先要做的是反思自己出了什么问题
而不是气馁

抽自己俩耳光 为自己有这想法而感到可耻 中途放弃 那自己之前的努力就全白费了 汗白流了 苦白吃了 我就这样

只要想想此时不练叔在干什么，启鑫在干什么，619在干什么，就有动力了

想不想一夜7次 想不想美女拜倒在你鸟下 想就继续努力吧

没啥，能坚持的人本来就很少
你自己要强的话，只要每次反问自己，我是不是要做放弃的废物

新手增长很快的。。。
因为潜力大
估计是对自己不够狠
不然增长是相当明显的啊
难道
楼主是老手？

我舍不得放弃，一停体重就掉得飞快，吃不下，还身子虚，你说能停吗？练一练身体好，吃得多，不怕冷，还壮实，一举多得。为什么不练？你一定是没做好吧，精品区都去看一遍吧。我刚开始的时候2星期就长3公斤了。怀念那时的增长速度

2个月？？？。。。。。。。。。。。。我都2年没进步了。。。

虽然有时候没有进展会灰心几天，但是从没想过放弃