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回复：高二的时候不减肥，高三还减个屁阿，减肥：我一定要在年前瘦

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摁！小蛋说的对
来自手机贴吧152楼2012-12-07 10:35
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    我也没法称体重，盼盼你不时放假吗，可以回去称阿
    来自手机贴吧153楼2012-12-07 10:36
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      2026-03-23 09:42:32
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      过午不食的话，会影响第二天的新尘代谢，还是吃晚饭比较健康，五六分饱，以蔬菜水果为主，傍晚最适合运动，40分钟的有氧运动，直接提高未来8小时的新尘代谢
      来自手机贴吧154楼2012-12-07 10:36
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        刚刚跑操完
        来自手机贴吧155楼2012-12-07 10:39
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          谁会卡路里计算阿
          来自手机贴吧156楼2012-12-07 10:39
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            冬天减了，再在新的一年里真的瘦些吗
            来自手机贴吧157楼2012-12-07 10:44
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              现在跑操啊？
              来自手机贴吧158楼2012-12-07 10:44
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                冬天寒冷的条件下其实比夏天炎热的环境下要消耗的卡碌里高出一倍噢，但有氧运动一定要坚持30分钟以上啊
                来自手机贴吧159楼2012-12-07 10:48
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                  2026-03-23 09:36:32
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                  跑完了阿
                  来自手机贴吧160楼2012-12-07 10:54
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                    第二节课下后跑操
                    来自手机贴吧162楼2012-12-07 10:55
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                      我只傍晚运动45分钟，一天8杯水，水能提高新尘代谢，一天大概10次左右的厕所，饭的热量从高到底，以坚持5天，目前无任何变化，这方法好坚持，安全，不反弹啦，打算5天后，量一次体重
                      来自手机贴吧164楼2012-12-07 11:03
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                        十次厕所阿，佩服！
                        来自手机贴吧165楼2012-12-07 11:09
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                          中午吃了豆芽菜，东瓜和少量饭
                          来自手机贴吧166楼2012-12-07 12:16
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                            高二，118，上午刚体检完。
                            明天开始用21天减肥法，一次解决
                            来自手机贴吧168楼2012-12-07 12:50
                            收起回复
                              2026-03-23 09:30:32
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                              元旦前瘦到105到108
                              来自手机贴吧169楼2012-12-07 12:54
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