今天一哥们打球时脚腕扭了，大家禁不住对打乒乓球时出现的伤痛提出了自己的看法。我个人认为打乒乓球一般不伤身体，出现伤痛有以下几个因素：1、长时间不运动，拿起拍子就打，打完后肯定腰酸腿疼；2、拿拍手法有问题，尤其是刚学球的直拍选手，可能会造成拇指、食指或中指的疼痛。不过拍子把手指磨疼的除外，每个打直拍的选手手上都磨起过茧子（本人是直拍，对于横拍不太了解）。3、打球动作有问题，在打球时最容易造成扭伤。4、成人学打球的，基本功没练多长时间就开始练发力，容易造成肘或肩的疼痛。5、乒乓球是一项对身体综合素质要求较高的项目，专业队员经常会进行身体各部位的力量训练，而业余选手基本上没有进行过这方面的练习，关节或肌肉适应不了，造成一些伤痛。6、打球前没有作准备活动，上来就打，容易扭伤。以上为个人愚见，望各位大神指正。
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呵呵，说的很理想化....
事实是:
职业运动员天天运动，拿拍手法完全正确，打球动作非常标准，基本功非常扎实，身体综合素质非常出色，打球前都有科学系统的热身运动.....
哪个职业运动员退役时不是一身伤病的?
结论：运动会带来身体机能的改善，同时也会带来伤病，这中间的尺度要自己去调节。20岁的一天可以打5小时球，80岁的每天打半小时球我们都会夸他身体很好。作为业余爱好者，身上打疼了，有啥关系？休息两天接着打呗（只要是真心爱好这运动）
事实是:
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哪个职业运动员退役时不是一身伤病的?
结论：运动会带来身体机能的改善，同时也会带来伤病，这中间的尺度要自己去调节。20岁的一天可以打5小时球，80岁的每天打半小时球我们都会夸他身体很好。作为业余爱好者，身上打疼了，有啥关系？休息两天接着打呗（只要是真心爱好这运动）
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