男人也“心重”吗

 女人天生比男人多虑，但这并不意味着男人都是无忧无虑的快乐王子。研究发现，男性倾向于对愤怒以及令人气愤的情形反复思考咀嚼，结果他们往往不由自主地发怒、耿耿于怀或自以为是。女性则多半会聚焦于令人焦虑和郁闷的东西，死缠烂打：“到底是怎么回事，那个人为什么不喜欢我？我哪里做错了？”女人总是想方设法试图控制住未来的事情，特别是人际关系范畴的问题。“我知何才能让老公永远专注于我呢？我怎样才能保证周围的每个人都喜欢我呢？”他们不停地用诸如此类的问题困扰自己。

过度的思虑是否对女性的毒害更严重

 过分思虑对男性和女性的毒害都很严重，它可以导致焦虑和抑郁，削弱我们思考问题的质量，麻醉我们的心灵，使我们失去行动的能力和勇气。不过女性在这方面的心理免疫力更弱一些，容易被无端的思虑所吞噬。

 我们是否过量的“自我分析”

 在近２０年间，社会生活发生了巨大变化，人们的思维模式也随之改变，人们从高度自制、坚韧克己，完全忽视自己的感觉，逐渐过度到过分重视自我的一切感受，“太把自己当回事儿”。某种程度上，自我分析是有益的，但是我们很多人做得太过分了，对自我情绪的每一个辗转反侧都极为关注，别人说的每一句话，我们都大肆分析，试图解读其更深的含义。

 使人们陷入过分思虑的恶性循环的首要原因是一种错误的思维，即“我非常深刻，我明察秋毫。”事实上，这些人在不折不扣地把问题复杂化，把事情搞砸。

过度思虑已成危险

 自我分析是件好事———仅仅在一定程度上。当思考失控以至无法摆脱的时候它才是危险可怕的。然而，当这种思考占据了你头脑中的每一寸空间的时候，它就发展成“恶性肿瘤”了。我们需要在自我分析将要发展成为过分思考前及时叫停，及时获取控制的技巧。

 当你感到越来越绝望，越来越不可救药的时候；当你周围的人告诉你：你看起来像陷入困境，对现状无能为力的时候；当你习惯性地焦虑抑郁，被麻醉般地无法行动的时候，你已踏入危险区。这时，你需要心理医生的帮助。

心灵减肥

 对于过度思虑的人来说，无休无止的思考好似积攒在心头的赘肉一般，无法搬运无处转移。你知道吗？我们的心灵也需要减肥，否则它会不堪重负。心灵减肥的过程其实是一个“放心”的过程，当你一不小心误入思虑的泥沼边缘时，赶快掉头往回跑，做一些轻松愉快的事情来分散自己的注意力，如读小说、听音乐、看电影、吃零食、与朋友聊天等。不要钻牛角尖，切忌陷入思维定式，要学一点“没心没肺”，给点阳光就灿烂。

研究总结后发现---------人类世界还那样------呵呵

受益了--------哈哈

减肥

而且还浪费国家粮食,脑力劳动所消耗的能量并不比体力劳动者少啊.