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回复:求压脚背的方法。简单易行的啊~~

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踩比压管用 但注意别把脚背踩包了 要外开着踩 还有绷脚背是种意识 没事要多绷才能找到脚背的感觉 不然脚背再好都是废的


IP属地:湖南来自手机贴吧16楼2013-01-15 02:23
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    休息的时候,有意无意的压压看呗~或者,叫老师帮踩踩


    来自Android客户端17楼2013-01-17 11:24
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      2025-11-12 06:13:00
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      恩恩 晚上用热水泡脚,恩恩 我们压脚背采用过很多方法,,,,跪着压脚背,,,,双手扶把,重心全在两个手臂上,撑起来来压脚背。。。。还有坐到地上,一个腿盘回来到另一个腿上,一个手按着脚心一个手握脚背向脚心处压。。。。。这些都是我们自己平时在底下练习的,,,,,,要是在老师跟前脚背没压下去的话,就惨了。。。我就被老师用脚踩过。。。。呜呜


      18楼2013-01-20 23:34
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        脚背是我的硬伤啊,


        19楼2013-01-27 02:29
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          自己使劲压 老师看成果,不看过程


          来自Android客户端20楼2013-01-27 13:19
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