我来，呵呵
名字:小琴
身高:167
体重:可耻的133斤
目标:95斤
需减去:38斤
目标在2013年2月之前完成
方法:绝食食！
加油哪 楼主我们

LL一起呗，我以前也绝食过，后来没做复食过，呵呵，下个月5号有事捏，所以我要瘦

今天大姨妈来了，不过我没吃东西，先瘦下来在说喽，我会每天来报道的

恩恩，是啊，我不要再被别人笑话，我这次下定决心了，一定要到目标

LL我加入可以不？
名字:樱
身高:159
体重:可耻的130斤
目标:85斤
需减去:45斤
目标在2013年2月之前完成
方法:断食！
一起断到目标吧？兴奋于找到一个体重一样，目标一样，期限一样的同仁啊，楼楼，我跟你混啦？

这次我不喝黑咖啡了，我有慢性咽炎，喝了不好，就不喝了，每天就柠檬水 白开水或者喝绿茶水

楼楼，还带人不？

我觉得我的腿挺长的就是好粗，我要让它变漂亮，嘿嘿

在断食状态，身体将以当成燃料氧化燃烧或当成废气排出的方式来清除死去的细胞，受损的组织，脂肪的沉积物，断食使消化和排泄恢复的很好，并且使蠕动加快，给消化器官一次深入的生理休息，并且将所有节省的能量转入自我愈合和自我修复。身体上的受益可以对精神和情绪的健康有最终的影响。

提高精神的灵敏度，在最初断食的几天，因为身体忙于清理过量的毒素和物质，可能是精神消沉的一段时间，由于这是个排毒的过程，所以也许会伴有各种各样的疼痛，这造成断食的最初阶段是艰难的。但是，在身体已经排出超负荷的毒素之后，大脑被清洁的血液所滋养，思维的清晰度和精神的动力会被极大的提高，其他感觉也变得敏锐

第一周：清宿便（排水期）
第二周：白雪球急速增加，免疫力提高（排毒期）
第三周：皮肤开始变好，细胞大量重生（燃脂期）
第四周：清血毒（身体大换血）

我们都要加油，过年我们都要美美的

瞳瞳什么时候开始断？因为要减40多斤吧。一次性肯定完成不了。有什么分期计划吗

我先断到下个月3号，然后看看情况喽