怎么练？

挖，厉害

耀杨哥水的一手好帖啊

牛练肌肉容易。。。全身都是蛋白质。。

这是打瘦肉精了吧

不是变异就是打激素的，你还以为是练得。。。

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根据美国动物基因最新研究，哺乳动物有一个控制肌肉过度增长的基因。注意这里说明虽然可以用力量举进行破坏恢复性基因生长，但如果把这个控制肌肉过度增长的基因破坏掉肌肉的增长能力成倍增加，会使体型异化。这个原因是动物需要在自然生存中找到运动和力量的平衡而产生的基因，所以大肌肉不代表一种优秀进化。关键是运动能力中柔韧性爆发力与肌肉力量的平衡。

瘦肉精没少吃啊。。。

就算在此贴刷分也不要发那种很大很长的图，尝试发一些小图，例如：

就这样，8张5经验就满了

据说发图能长经验了
怀着忐忑的心情我就来试试
反正我也没事干
而且我又缺经验
所以我就来发图
顺便把这话复制下来
捞个经验
然后就闪

吃药长大的吧