我以前一直认为什么事能帮到的就尽力帮，但是我帮完以后自己会感觉不高兴，我自己一直没意识到，还是好朋友提醒我才知道的，而且我容易抱怨别人，但是我是真的感觉我尽力做了，为什么却还是被疏远，我不知道该如何改变自己才可以。不知道我表达的清不清楚