失陪族是指那些很少给予家人时间和关爱的一群人。你的宠物患有轻度抑郁症吗？你很少主动和父母打电话吗？你工作回家后经常不想说话吗？你每周和老婆**低于3次吗？你答应陪孩子玩却经常爽约吗？如果你符合其中3条以上，你就是典型失陪族。

谁谋杀了他们的幸福？压力大、忙工作、忙应酬……，你有多久没坐在家里的沙发上安静地看书了？你又有多久没为家人端上自己亲手做的美食？你有没有想过，他们在你脑海中的样子，是否还停留在昨天，甚至更久以前……你，是不是已经“失陪”已久？

全国超过65%的老人觉得心灵孤独
群体性失陪：社会的悲哀 近日，一项调查研究显示，63%的都市白领每年只会有不到3次的家庭聚会，59.5%的人对父母的印象停留在以前；仅有不足28.5%的都市白领过生日时会跟父母一起庆祝；全国超过65%的老人觉得心灵孤独……有医学研究显示，孤独恐慌会使一个65岁的老人收缩压升至150毫米汞柱以上，其危害相当于一天吸50根香烟

高达74.4%的人群平均每天陪伴伴侣的时间不足1小时 由于工作原因，高达74.4%的人群平均每天陪伴伴侣的时间不足一小时，49.4%的人在过去一年曾错过了应该和爱人相伴的重要时刻，每天有超过5000个婚姻解体……伴侣之间如果没有了陪伴，既不幸福，也不“性福”。

“下班沉默症”：是什么让你懒得和家人说话你是否在外面耗尽了所有的热情和耐心，回家用最敷衍的方式对待最亲的人？

沉默是因为太累，不想承担生活角色
在工作、应酬和家庭中，人们扮演的角色并不同，常常需要实现角色的转换。在角色转换时，人们往往会忽略家庭角色对人的期望，按照自己的需求选择休息方式，没有很好地考虑家人的感受。有受访者表示：“好不容易有个去角色化的机会，为什么我还要被要求承担起某种生活角色？”

麻木的失陪族 只会说：嗯嗯 好好 知道了失陪族和父母打电话时最常用3句话：“嗯嗯”“好好”“知道了”，长时间对家人的淡漠，不但给他们带来了心灵的伤害，也使他们与家人心的距离越来越远，让自己的幸福感大打折扣。

远离亲人让人逐渐变得冷漠，伤了家庭也伤了自己
没时间陪家人，挣再多有何用它会让人逐渐变得冷漠，不会关注生活的细节，因此也容易逐渐丧失生活的乐趣。家里出了失陪族，父母从孩子那里得不到爱，固然寂寞、伤心；子女没有表达出对父母的爱，等到他有朝一日醒悟过来，“子欲孝而亲不在”，后悔、痛苦也是长久的。

拿什么拯救你，中国失陪族？众多空巢老人和留守儿童，以及居高不下的离婚率，究竟是社会，是环境，还是作为失陪族的你所造成？ 生活节奏快、工作忙，固然是造成失陪族的客观原因
“我很忙”不是借口“我很忙”成了众多职场人士的口头禅，每个人的时间是有限的，太多的时间花在了工作上，那只能牺牲了陪伴家人的时间。忙碌的现代都市，每个人都要去直面生存的压力。为了赚钱养家，他们下班的时间不是在陪客户，就是在陪老板，或者忙于别的应酬，即便是8小时之外也很少有时间去陪伴家人

但是，作为盲目追求物质的个人因素不容忽视
失陪族口中的高频词汇随着时代变迁，人们的价值观也发生了重大转变，许多人将成功和金钱作为唯一追求，物质条件成为他们衡量幸福感的重要指标，在他们的世界里，家人总排在最后，他们不知不觉地伤害着最亲最爱的人，“失陪”了他们，也让自己“被失陪”，离幸福越来越远。许多人都说，“我爱我的家人，我想为他们提供最好的生活。”其实，爱家人的方式很简单：陪陪他们。对家人多点陪伴，常回家看看，你收获的不仅是亲情，更是幸福。

结语忙碌的都市失陪族们，是时候给自己眼中的成功，重新下一个和家有关的幸福定义了。 各方评说
@俊峰夫： 不做失陪族，别让忙碌空白了回忆。
@南派三叔：有一种失陪族，不是因为忙，是因为狂。坚定地以为一切皆可以经济价值来衡量，包括个人的幸福感，包括家人的幸福感。狂得够傻。
@凝立_yiko：别为工作冷落了家人。

我每天都和爸爸妈妈在一起
不失陪
哈哈哈

我似乎也是一个失陪族

我一年四季就陪我自己，为了馍馍和饭呀。