皓然妈要减肥，7天10斤，你做好准备了吗？_减肥吧

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一楼度娘

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1楼2012-11-30 18:42回复

先说一下本人的情况：
身高170，现在体重140斤，生完宝宝是158斤，宝宝现在4个月了，前三个月掉了8斤，上个月跟了个帖子，瘦了10斤。目标体重115斤。

2楼2012-11-30 18:55

不感兴趣

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我很提倡慢慢瘦，但是让我有点等不及。
我不提倡绝食，据说，女人绝食三天，就会老掉十几个小时。
我怕老的！！！
所以，先大幅度降下来，然后在慢慢的瘦。

3楼2012-11-30 18:57

我希望有人陪伴，一起加油，一起努力，一起美美的瘦下来！

4楼2012-11-30 19:04

这七天的主要食品：木耳，鸡蛋，豆浆，黑咖啡，黄瓜。

5楼2012-11-30 19:05

减肥期间，应该补充足够的蛋白质，不然脂肪消耗的特别慢。

7楼2012-11-30 19:17

这七天，我的食谱：
早餐：豆浆+鸡蛋
上午：一杯黑咖
中午：凉拌黄瓜或木耳
下午：一杯黑咖
跟着我，必瘦！！！

9楼2012-11-30 19:26

收起回复

黑咖又去水肿利尿的作用，加快新陈代谢，促进脂肪燃烧。

10楼2012-11-30 19:36

不感兴趣

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今天第一天，一会儿我制作个表格。

11楼2012-12-01 10:02

昨天有事没能上网，今天量了一下体重，瘦了2斤。

12楼2012-12-02 10:51

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