坚持坚持郑多燕减肥操的第9天向肥胖say byebye

身高163 半年的时间，体重由原来的52kg 长到 62kg 以前的衣服基本全都下岗咧比较崩溃要求不高能减回以前的52kg就好发一张瘦时的图片求亲们的督促

11.27 开始早晚各一遍小红帽目前木有感觉瘦涅就是感觉肚子上的肉肉松点了每次跳完都满头大汗这应该是脂肪在燃烧了吧 ........

不感兴趣

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第十天昨晚跳的小红帽跟小灰帽坚持加油加油！！！

特殊情况木有跳{} 今晚继续吧..........

貌似我也在跳这操，跳了两晚！把我跳得腰酸死了

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