晚饭后，看了会电视，等待子时工，心想今天十五啊，练功的好日子不能浪费，桩功累就没站，于是就想到了太极推手，结合呼吸练起了自创太极（也就是胡乱打就是呼吸调节好就可以了），起到养气作用，练了一会身上就冒汗，感觉就是舒服啊，收功两手抱小腹温养丹田，丹田暖暖的，现在还感觉舒服呢，
等待子时练单盘静坐，本人没练功法，只是静坐，太极想学没人教只会皮毛。