60公斤已经持续两天没什么变化了，不应该，只感觉MC的第三天，肚子涨，身体沉重�

沙加安排得还好，没有超，坚持哦�

中午去食堂了，海带真的好咸，我本来口味就偏淡。吃了小半碗海带丝。剩下的半根香蕉。就不想吃了，肚子不舒服。下午两点的时候一杯黑咖啡�

同事们真的都好瘦哦，个子小的好娇小，个子高的很窈窕，刚才一个小个子的女同事掺着我的胳膊一起走，还说想男朋友的时候就像这样很舒服，其实猫猫听了一点都不开心呢，朋友对自己亲热当然很喜欢，可是。。。其实猫猫是一点都不想做男生的，但是55555，谁叫自己这么不争气长这么壮硕的呀，一定要减肥！！！！！！！！！！！！！！！死了都要瘦。

半空中的翅膀，加油哦，抓住机会，婆婆一般都不太会理解儿媳妇减肥的，也没有那么支持，所以你要好好坚持哦，每天来汇报一下吧，我们一�

回到家了终于,好冷,雾好大.肚子还不是很舒服.晚饭就吃枣了,如果再饿就吃点酸奶.

我也好想减25斤.从来没有下过100斤,都说好女不过百.一定要加油.

110其实不胖,不过加油

刚刚吃了一杯酸奶,都快睡觉了,貌似有点暴,小心,不能再吃了.

沙加的减肥计划是什么呢,温和的减法蛮适合你的

今天不舒服,明天估计会好很多,开始跳健美操了,睡觉之前15分钟,不然颈椎会不舒服.

晚上回家一定要运动跳舞了，颈椎难受得很�

从第一阶段第三天开始，就已经吃了酸奶和香蕉，上周日到现在第六天了，一直都是这么过的，遗憾的是体重只降了不到一斤而已。我想是两个方面的原因，因为MC的关系，并且没有运动，所以身体新陈代谢比较慢。打算这样一直下去坚持到今年年底，从今天开始晚上跳操。希望可以减到58kg。吃枣还会帮助我BB，但是天天吃也就没有了效果。还要补充维生素泡腾片。

半空中的翅膀，吃这么少还作这么多家务，肯定会瘦下来的。加油哦�

刚才还很饿，后来发生了一件很不开心的事情，连酸奶都懒得吃了�