说得非常对，一辈子也都要控制的

昨天晚上部门聚会，7点开始吃到了9点，同事都知道我在减肥，自己带了一个酸奶，一个橘子，都吃了，还吃了一点木耳，不少的茴香。其他的就是一点点而已。今天早上称重和昨天一样，有点受打击。所以看来晚上不吃真的最重要。今天一天都是豆浆豆腐和酸奶。明天回天津，把吃不了的东西全都带回去给老妈。这个周末结束要到55kg，拚了。

3210，你一定也可以减的，猫猫是从69kg减到56kg的，你要有信心呀，看看猫猫以前的帖子希望对你会有帮助�

我现在看到事物的时候第一个反应已经不是好不好吃的问题，而是需要不需要吃的问题了，研究一下自己的身体需要什么营养了，每天和同事一起吃饭，他们大快朵颐的样子对我已经没有影响了，这应该就是一个境界了吧�

今天到现在为止吃了一袋豆浆，一盒豆腐，一个梨，一个苹果，一个橘子。今天晚上出趟远门，带了酸奶和橘子，路上饿了吃�

猫猫回天津了，昨天下午吃了两个酸奶，半个橘子，半个香蕉，今天早上一个苹果，一碗豆浆豆腐，下午的打算是酸奶

3210,猫猫以前也是这么吃的，现在还不是瘦20多斤，你要有信心

今天可以和妈妈逛街，很开心，算是运动了�

今天早上称重56.5kg，没怎么变，平台期调整身形地说。昨天去了燕莎outlets发现自己试穿衣服服务员给拿的都是M号地说，很开心。昨天早上豆浆豆腐，上午吃了不少的橘子，中午下午都是酸奶，一天就过去了�

今天的食物有香蕉，海带，橘子，苹果。把这些东东都吃光要在这周找一天喝蜂蜜清理肠胃�

早上还是56.5kg呢，似乎掉了两斤又是平台期了，明天同事非要请客，我会跟他解释下，相信看到我瘦了这么多他还是会支持的，可以提议只喝杯咖啡而已哦。尽量调整心态，相信这周末会有所突破的�

Dec 27, 60.1kg 
Dec 28, 59.7kg, 
Dec 29, 59.7kg, 
Dec 30, 59.4kg, 
Dec 31, 59.1kg, 
Jan 1, 59.1kg, 
Jan 2, 59.3kg, 
Jan 3, 59kg, 
Jan 4, 58.7kg, 
Jan 5, 58.5kg, 
Jan 6, 58.3kg, 
Jan 7, 58.1kg, 
Jan 8, 57.7kg, 
Jan 9, 57.2kg, 
Jan 10,56.6kg,
Jan 14,56.5kg,
Jan 15,56.5kg,

从5月14日开贴减肥到现在整整8个月了，减掉了整整25斤。计划再减掉15斤。决定55公斤的时候重新开贴，毕竟是个里程碑罗，这个帖子的title也已经不再适合了。希望下周一是个新的开始�

吃了半根香蕉，一个苹果，早点结束了。中午准备是醋泡海带和香蕉。下午一个苹果一个山竹�