尽量让自己心平气和不理会广告，331楼的广告还是让我恨得牙痒痒的�

中午一杯伊利原味酸奶，半杯蒙牛草莓酸奶，好甜哦，蒙牛不如伊利好喝，以后不会再买蒙牛了�

今天似乎很容易坚持，下午只喝脱脂牛奶了，毕竟回家以后就没有咖啡机做奶末了。吃了三个蜂胶美体胶囊，婆婆给的，说贵，于是不想浪费。吃了一片Central vita-plus，同样是因为不想浪费。下午4点半就要下班，准备去趟超市买跺椒酱，然后。。。还没想好。也许回天津�

翅膀，看到你很开心的，我能理解你的心情，如果我是你我不会和你一样的选择，因为我还没有机会爱一个人爱到让我为他付出这么多过，不是没有，是没机会，所以我问你，你确定你爱他有这么多么，如果确定那么就make your own choice，如果当初他给机会我，我不会犹豫的，所以我觉得你已经很幸福了。但是我绝对没有鼓励你的意思，我的小小的建议就是放一放，是否可以再过段时间再作决定，因为时间会证明一切的，真的。

翅膀，3根黄瓜其实还蛮少的，你这么有毅力，向你好好学习。坚持阿�

小津，我也不高，但是我好想瘦到娇小的感觉的。一起加油哦。你用什么方法减肥呢�

刚刚喝了杯热奶。只是因为馋了。鄙视自己一下�

翅膀,看得出来你很善良的,你还掉头发么,最近我果然比以前掉头发多了一些,过两天要吃些核桃了.

晚上只是简单的随便跳了两下恰恰,打扫了一些,下班的时候喝了杯热牛奶,下班到家喝了两杯酸奶,还有好多醋,不知道为什么这么想喝醋.今天好像在吃流食一样,对需要清理肠胃的我来说当然是好事情.

明天早上第一件事当然是秤重,然后香蕉半根,就出门去眼镜店,然后去安贞华联,好久好久,没有逛街了,饿了就吃带上的枣.换盘.中午可以再吃半根香蕉.

我真正馋的不是零食,是水煮鲶鱼,我的最爱.想吃肉我爱吃肉,忍住啊猫猫,说说就算了.

明天还要去买海带和剁椒酱.喜欢吃蒜,醋.

M，谢谢你的鼓励，我对于这次减肥有信心，你经过多久减到102的呢，好羡慕你现在这么苗条�

仔细看了一下手里的麦片,是我最喜欢的德国原产的Trauben-Nuss-Muesli，超级爱的，好想吃好想吃好想吃，抱本上床谁觉觉�