半空中的翅膀，我从下周一开始要黄瓜鸡蛋法了，和你一起罗，你可要坚持阿。
婚姻的选择一定要得到父母的支持呀，好好和妈妈再沟通一下吧，妈妈是最疼女儿的�

Mis可要好好加油，等我瘦到你那个体重的时候可要向你学经验了�

今天中午大半个西红柿，吃完了已经。发现自己吃东西怎么就这么快，必须要细嚼慢咽，BS自己一下先。1点30的时候再喝黑咖啡一杯。两点半的时候苹果一个，三点的时候爬楼梯�

半空中的翅膀，你一定要幸福哦，感觉你坚持得蛮辛苦的呢，所以更要爱惜自己，猫猫支持你。
鸡蛋黄瓜我是安排自己上午鸡蛋，下午黄瓜的。我这些天都吃这么清淡所以鸡蛋对我来说已经是福利了，应该好坚持�

翅膀，你能有这么爱的人并且愿意为他这么付出，同时他又爱你，我觉得你已经很幸运了�

咖啡提神吧，封闭的办公室下午很容易没精神，听说黑咖啡的热量几乎和水一样，而且有利尿和加快身体新陈代谢的作用，不妨一天一杯吧，不能太多，感觉皮肤容易暗淡�

忍住啊
刚刚吃了半个苹果，吃得不算太快，狂鄙视自己，似乎不能细嚼慢咽一样，太粗鲁了，一定要改。
一会下班前再吃另外半个。
到家可能吃个西红柿。
明天很期待哦，想和酸奶和牛奶了。一天都是如此�

到家了,吃了剩下的半个苹果,然后跳了肚皮舞一会,觉得今天的运动量已经够了.很开心,因为上秤已经是58.9kg了。男朋友千辛万苦终于给我找到了枣。期待明天的体重下降还有明天可以喝酸奶牛奶�

衣服是很可能有2kg的，放心。刚刚我的塑身裤就有0.3kg的差别�

刚吃了10个枣,心不慌了

今天早上58.7kg，终于，跌破59kg了�

从12越20日开始记录，总结一下体重的变化：
Dec 20，63.9kg,
Dec 27, 60.1kg
Dec 28, 59.7kg,
Dec 29, 59.7kg,
Dec 30, 59.4kg,
Dec 31, 59.1kg,
Jan 1, 59.1kg,
Jan 2, 59.3kg,
Jan 3, 59kg,
Jan 4, 58.7kg,

中间反弹了一次是因为晚上吃的水果比较多。从28日到4日，一个礼拜减了2斤而已，不能说是不慢。也许是因为平台期调整的需求吧。坚持，我相信能有结果。今天是酸奶和脱脂牛奶的一天，很喜欢，有好久都没有喝过牛奶了。

咖啡机打了满满一杯脱脂牛奶，厚厚的一层奶末浮在上面，看起来就好喜欢。喝了大半杯，今天就这过了�

裤子肥了，同事夸了，心情好了，继续努力呀猫猫�