今天是第二天，过午不食，饿就喝水，继续坚持。

今晚去了女儿同学家，所以出于礼貌，吃了，不过，量不多，小半碗饭，十几只虾。忏悔中！

今天吃了三个饺子，两个肉丸子，唉，我都说不清算不算破戒了。愿主保佑我吧。

仔细想想，体重停留在58这个数字已经很久了，这个平台期太久了，看来是时候对自己狠一点，一举突破这个平台期了。

刚去吧里逛了一圈，我纳闷了，同样是过午，为什么人家会这么快见效果呢，差不多一个月十斤左右的成绩，很厉害的说，反观自己，坚持半年了，才减了21斤，根本不能比的。
仔细想想原因，有可能是跟我的饮食有关，因为我本身就是一个美食爱好者，这次能坚持这么长时间的过午不食，能坚决的向美食say no，我都觉得自己很了不起了。幸好，这份辛苦有了回报。不过，也正是因为少吃一顿的原因，令我对另外两餐更加渴求，每次都吃得饱饱的，而且对肉的渴求也大。总想着用早午两餐，去补偿晚餐的损失。这是一个认知上的误区呀。
从明天起，饮食习惯要改变了，尽量清淡，多吃水果蔬菜，至于肉嘛，就多吃鱼肉，少吃红肉。有决心，有行动，还怕攻克不了平台期吗？
每一个减肥成功的朋友，都是勇士，我也要成为其中一员。

今晚坚持得不错，赞一个！继续努力！