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闽清一中吧 关注：10,222贴子：853,003

回复：╯▂╰求早睡方法，昨晚十点躺床，却翻滚到我听到我家豆浆机

累了就困了


作息规律点。白天不多睡，晚上不熬夜。我在大学里有段时间常熬夜，会形成习惯，要改掉就是恢复正常。白天读书，晚上睡觉，不颠倒，久了就好了


2025-11-09 08:23:00
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困了就睡了。


数羊试试~


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