我solo 狂乱BB
现在39级 噩梦第二幕 攻击400左右 4抗30左右 防御500左右
打的忒慢 自己掉血忒快 一被冻住只能跑开或回城 打不了 pet也死的忒快 根本就不能带出去 就这状态，肯定过不了虫叔
怎么提高自己的等级和攻击防御？刷普通大菠萝还是噩梦安姐还是自己先做点过度装备 我攒了很多16号以下的符文 完美宝石也都有。
给点具体的指导，别太专业 ，小弟跪谢