新人求指教！减腿的办法！求帮助。谢谢【健身吧】

健身吧关注：3,479,835贴子：28,020,485

本人183，体重150斤。但是腿上全是肥肉，想求助一下怎么减腿？跑步或者什么的，我是学生，没有器械……求大神推荐一个计划，谢谢了，让我把我的大粗腿减下去。谢谢了。真心求指导！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2012-11-24 23:01回复

全身只有腰部需要变细，但不宜低于75厘米！其他部位，如果你是男人，就应该增粗增肌。观念不科学，健了也不美。想学锻炼，搜“健美”，来健美吧看看。

IP属地:上海

来自手机贴吧2楼2012-11-25 07:03

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴