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  • 17回复贴，共1页

各位大JB,请教下体脂分离度怎么练 啊....

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同上...各位大JB(每次一看到都很别扭的感觉）请教下体脂怎么减，分离度又怎么练啊
1楼2012-11-24 18:09回复
    喂喂喂..........
    2楼2012-11-24 18:12
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      2025-09-02 21:20:26
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      手臂先过40你再谈分离。30厘米的小棍棒有啥好分离的。努力吧，块大了，才能练好分离度！
      IP属地:上海来自手机贴吧3楼2012-11-24 18:59
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        跑步减脂
        IP属地:福建4楼2012-11-24 19:01
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          有人说小重量多次数
          IP属地:山东来自手机贴吧5楼2012-11-26 08:11
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            .........等我分离了再回来教授你
            来自手机贴吧6楼2012-11-26 08:11
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              减脂？每天一万米晚饭不吃。
              分离度？二哥回复了
              IP属地:江苏7楼2012-11-26 09:23
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                刷完脂自然就有分离度了，另外每次训练每块肌肉得时候，在大重量力竭后 小重量刺激也是很好得分离度练习，分离度市赛前三个月开始弄得 不打比赛要毛得分离度
                8楼2012-11-26 09:30
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                  2025-09-02 21:14:26
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                  一言难尽哪...唉...
                  9楼2012-11-26 09:31
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                    肌肉都没有怎么分离
                    来自手机贴吧10楼2012-11-26 12:04
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                      刚发现除了四楼等级都好高啊......
                      11楼2012-11-27 12:55
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                        用百度的标准表情
                        表达真实的锻炼技巧
                        IP属地:广东12楼2012-11-27 13:07
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