本人去健身房10天了。每天只训练一个时就觉得累了。主要是针对性训练。
1、胸大肌+三头肌。
2、二头肌+背部
3、腰腹+三角肌
4、下肢
5、休息
基本上是5天循环的练。这样好嘛？
还有一个严肃的问题，听说**会瘦，本人本来就很瘦，但基本每两天就有一次**。这样有问题嘛？