窄距俯卧撑能练到三角肌前束，那么离腰部越近的俯卧撑，就是手臂的位置越往腰部靠近，因为做到后面要进步的话肯定要增加难度的，之前做的手臂很靠外的已经没有感觉了，所以说这样的话应该是对三角肌前束的刺激变大吧？那么胸肌刺激呢？是变大么？另外这样的动作刺激的是上胸还是下胸，我感觉做完第二天三角肌前束区域是蛮酸胀的，貌似上胸也感觉酸啊，貌似是这样吧，大家说呢？