我的是大概一个星期左右才消的，有些还是紫色的，那时候可真是狠心，精辟啦拍的使劲打，现在要打还真是有点下不了手了，不过效果真的很好

偶也是拍出好多紫色的红色的痧呢。这个要一次次的拍，直到最后不出为止。拍好后要吃补气血的食物，以便快速散痧和为下一次拍打做出身体方面的准备。

楼主 小心被骗啊
我们中华大地的神人太多了：辟谷龟息李一道长 绿豆治百病的张木本
今年的，气功可以隔山打牛的太极大师闫芳
http://health.sohu.com/20120903/n352172767.shtml
萧宏慈，这名祖籍湖北松滋的49岁男子，在《医行天下》中自称有多种身份。
　　名校毕业生、海归、大学教师、乡村教师、公务员、华尔街金融业成功人士、深悟佛、道的云游者、作家……
　　真正让萧宏慈声名鹊起的，是2009年《医行天下》图书出版后，随之而来的“神医”称号。
　　萧宏慈曾自述，44岁起云游学医。
　　这意味着，从学医到“神医”，他只用了两年时间。

　　《医行天下》并非萧宏慈的第一部书作，2004年，他就与胡野碧合著讲述中国投资家在华尔街打拼的小说《股色股香》。

还可以轻拍小腹，胸口，腰背，后脑勺
拍背可以用捍面杆裹了毛巾敲打
拍后脑勺有利五官，以及大脑供血供氧
量力而行，循序渐进
如人饮水，冷暖自知

　　萧宏慈曾在武汉开设过类似诊所的保健场所，进行拉筋拍打，针灸正骨等高价治疗，每次的费用至少为600元。一名颈椎不适的病人接受正骨，不但颈椎未治好，反而造成病人高位颈椎错位，半身麻木。类似的事故还发生在沈阳、台湾等地，有患者被治坏了，萧宏慈就关闭场所，以“云游”为借口消失。这时有些患者才想起到卫生部的网站上查询，“根本找不到萧宏慈的医师资格证”。　

　　而在中国中医研究院广安门中医院推拿科主任丁全茂看来，萧宏慈的“拍打”就是类似中医的刮痧、走罐，使皮下出血，促进血液循环，对血管有刺激性的反射，绝非其宣称的“有病就有痧，痧重病就重”。丁全茂表示，“拍打是按摩中的一种手法，正确方法是，使震动力量传达进去，震动气血，而不是将皮肤拍出血点子，甚至是破皮流血。”
　　多名专家都提到，任何一种疗法都有针对性、适应症，拍打疗法适用于治疗风湿痹痛、肢体瘫痪等病症，常用于颈肩、腰背及肢体等部位的治疗。而各种表皮湿烂的皮肤病、发热、急性传染病、癫痫、严重心脏病、肝脾肿大、各种出血倾向的疾病、妇女月经期及妊娠期、眩晕、内脏肿瘤、骨折未愈合、骨结核、类风湿等均禁用，尤其是肾区严禁拍打法。

总之就是告诉楼主
“不到五分钟，小红点就出来了，现在还没褪下去。”这并不是不健康的表现。
正常人皮肤上被打两下都会起红印，严重一点会淤血，更何况你这拍5分钟的。
千万不要自己吓着自己。 理性，相信科学。

@simpleasy

怕邻居误会

我看不懂..

自己去试去体会，打轻打重，这个自己是可以把握的，偶每次都是空心掌轻打，打的时间长点。不加入他们集体的行动，不消费他们的产品，这是我的个人取舍。争论过多毫无意义。这个就像素食一样的，要自己去体验的。

身体哪儿不舒服了可以按照穴位自己敲敲，痛则不通，通则不痛。 也不一定非要拍出血…拍出血了至少得等到消淤才能再次进行拍打。 保健贵在坚持

我路过的,.
可是我突然也觉得..不是那个专家说什么就是什么吧..适合自己的方式才是最好的..说起来那时候.."ffll"功好多高层在练.可能一定程度上也对身体有好处呢.我们中学的一个很精明的老太老师也练的..反正说不好啦..
记得怀孕的时候,天天喝那个红枣的汤..说能怎么样怎么样...喝那个什么茶..宫劲会软一点..反正到最后.还是难产...