我刚练空手道不久 上次打实战的时候 打到对手脸上不是拳锋击中 而是手指中间那个关节击中的... 以至于手指猛的向内弯进去.. 下来之后痛的不行. 都一周了 我现在只要用点力握拳食指就很痛.. 有没有比较好的恢复的办法啊.. 诶..