我练您说的擦锅沿缠丝功，手冰凉是怎么回事？

天气凉了，或者衣服穿的少了。长时间手裸露在外，或者是意气没有运行到手上去。

初级阶段，有人练拳练成“阴阳手”，就是一只手热，一只手凉。

有人是“低血压”，好像是天生的冬天就手凉。

再说我也说不好，应该考虑是气血方面的原因，如果现在这样的冬天的早晨，先练一段时间的剧烈运动，当可避免。但室外两个小时锻炼后，如果热量消耗过大，也会感觉特别的冷。

老师，我明白了，是我画的太快，今天加点意念在手上就不凉了。画圈的时候是不是膝盖不要大幅度的转动？换种说法是不是脚要平铺在地上而不是一侧受力。转动的时候是腰带动手臂还是尾闾？

以腰为轴，节节贯串。尾闾，起着调节平衡的作用。尾闾竖直，使自身中正安舒。

眼要随手吗？

谢谢老师！

出拳的时候，肩膀会乍，抬腿的时候，身体会歪，所以有人认为，交手之前，注意对方的这些部位，可以预测对方的招数。而进入一个境界，是看对方的眼睛，那是因为对方会先看他要打击的部位，所以“眼为心之窗”，通过眼了然对方的心意，正是太极拳“意”为先。