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回复：戒烟记录

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第19天打卡，今天感觉胸闷、不舒服，吃过中饭感觉肚子也不太舒服。不知道是否是排毒的症状？可能是内脏开始排毒了吧。
41楼2012-12-04 13:25
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    晚上感觉好很多，但比较犯困。
    来自手机贴吧42楼2012-12-04 19:55
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      2025-08-25 15:47:46
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      第20天打卡，今天感觉还行。中午吃完饭在珠江边散步2小时。
      43楼2012-12-05 15:43
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        第21天打卡，竟然不知不觉就3周时间了。貌似达到某个目标了：
        3周：体内的尼古丁大部分排出体外。
        表扬自己一下！        
        44楼2012-12-06 14:33
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          今晚吃了顿羊排，爽哦。准备开心去睡觉。
          45楼2012-12-07 00:50
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            46楼2012-12-07 00:52
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              第22天打卡，今天跟一位吸烟的朋友坐了2个小时，面对着一位曾经的烟友，在二手烟的缭绕中竟然也没什么感觉，只是觉得有些熏人，值得庆贺！
              47楼2012-12-07 18:35
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                第23天打卡，今天醒得很早，7点就醒了，很困但睡不着了。只能起床，上网打卡。
                48楼2012-12-08 08:26
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                  2025-08-25 15:41:46
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                  这几天都开始外出，正常参加些社交活动，今天在外面逛了一上午了，发现还经常有摸烟的习惯动作，这个行为习惯要很长时间估计才能改掉。
                  50楼2012-12-08 13:57
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                    第24天打卡，差点忘了打卡。也是种好现象，今天一点没刻意感觉戒烟的事。
                    54楼2012-12-09 18:49
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                      有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；
                      苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
                      55楼2012-12-09 18:55
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                        第25天打卡，今天口腔又出现2处溃疡，程度不太严重，喉咙有些肿，像抽了很多烟以后的不适感觉，脾气有些焦躁，估计体内的分泌系统又开始一轮调整了。。。
                        57楼2012-12-10 19:54
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                          第26天打卡，今天处理事务时，大脑一开始紧张运作时，就有强烈的抽烟冲动，习惯性到处摸烟。好在及时猛喝茶水，抵制住了心魔的发作。以后一定要习惯紧张工作时的状态。
                          60楼2012-12-11 15:38
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                            心魔啊，想要尼古丁吗？没门哦！
                            63楼2012-12-11 15:42
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                              2025-08-25 15:35:46
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                              今天26天了，身体已经彻底清除尼古丁了，就是如何戒心瘾的问题了，如何30年如一日的坚持做到：决不再吸第一口烟，香烟毒品猛于虎啊！
                              64楼2012-12-11 15:51
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