第11天打卡。今天应该睡够了时间的，怎么下午非常非常困，一直想睡觉。但咬牙挺着没睡，等晚上睡，否则生物钟都颠倒了！坚持！！！
今天有想抽烟的念头闪过，尤其是吃完午饭后犯困时，很想抽根烟的欲望，但被我立马克制住了！！！
我是个非吸烟者！抽烟就是吸毒！决不能沦落为可怜可悲的吸烟族！！！

过了凌晨1点就顺利度过第11天了，今天已顺利度过！

第12天打卡，今天舌头起疮，比较难受，看来排毒过程还在继续中。要吃点消炎药才行。
下午3-4点钟有点犯困，来吧里逛逛。

第13天打卡，今天感觉甚好，舌头上的疮好多了，感觉舒服多了。

今天睡的比较多，早上睡到11点多才起床。半天时间基本上就睡过去了，很快13天就顺利过渡了。

第15天打卡，昨晚睡得一般般，睡眠质量不是很高。中午跟朋友外出吃饭，都不吸烟的朋友，大伙都祝贺俺戒烟顺利，感觉很好。看到其他人还在吸烟，内心暗自可怜了一下他们，现在对烟味很敏感，老远都能闻到烟味，想想以前自己就是这样令人厌恶的样子，感慨一下，庆幸自己能悬崖勒马。

刚才23点半后突然很想抽烟，莫名其妙。浑身不得劲，四肢肌肉有些发痒。赶紧去练练哑铃！

去下了碗面条，美美的吃下去，舒服多了。嘿嘿，心魔，小样的，还有什么招来？搞突袭也不管用哦。。。

恩，准备睡觉。第一目标完成50%了，继续努力！！！

第16天打卡，今天感觉不错，出去溜达了一圈。哦，老天，广州大街上的废气指数太高了！跟抽了2包烟的感觉一样，受不了，赶紧回家，离废气远一点。

第17天打卡。今天都差点忘了打卡，好像都忘了戒烟一样，这种感觉真爽！

每天看看吸烟的下场。

第18天打卡，过的真快，一天又快过去了。