沈阳治颈椎病比较好的医院【沈阳463骨科医院专家咨询热线:159-4019-3582 QQ:1513440765 】颈椎病在生活中可不是一个小病，这种疾病在生活中是常见病和多发病，这种疾病给很多人造成了困扰，所以，当我们发现了疾病的症状，就要及时的去治疗，不过治疗颈椎病的方法是很多的，下面介绍下生活中一些简单的治疗颈椎病方法？
　　1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
　　2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
　　3、抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
　　4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
　　5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
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