不说话就不要跟了…我自己也可以码好多…

~~~~~
我该去上学了…
早:苹果大饼炒菜牛奶…
中:苹果
上午还会伴随各种零食…

胃好疼呀…
这怎么办

我不能再吃了………

那啥…早晨吃了一碗菜半张饼一盒3+2一个汉堡一杯咖啡
中午一个苹果两块饼干

啊呀呀呀…
小熙成天吃吃吃…
胖了好多……郁闷的很

晚上吃了肉肉还有菜…4好饱的说

怎么办怎么办呢

姐姐们出出主义哇…

不报道的怎么个说法呢

(笑眼)
【1分钟大腿瘦身操】
瘦整个大腿—— 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧—— 从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
瘦大腿内外测—— 以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。

小熙对不起大家…要消失几天…
那啥大家要准时报道撒…

你们要等我

我回来喽…
打算好好学习喽…
嘿嘿
今天早餐吃了好多菜一盒饼干好多咖啡…好苦的说…中午正常吃饭了呢…从学校订餐好贵的说