9月21日去的吉林抚松氡泉，，一直泡到10月18日 ，，，回来之后，，脸上好了，，肚皮上有很多新发的点点，，腿上的变轻，其它无改善~~~
10月18日开始，，，泡盐浴，，用的是矿盐（紫盐），，基本每天跑步（用椭圆机）40分钟，，，，11月7日开始喷松馏油~~~~
期间的饮食方面：早晚喝粥，，晚上不吃肉，，，每天一个苹果，，每天吃蜂胶、鱼油、21金维他~~~酒不忌，注意睡眠~~~
10月18日开始，，，泡盐浴，，用的是矿盐（紫盐），，基本每天跑步（用椭圆机）40分钟，，，，11月7日开始喷松馏油~~~~
期间的饮食方面：早晚喝粥，，晚上不吃肉，，，每天一个苹果，，每天吃蜂胶、鱼油、21金维他~~~酒不忌，注意睡眠~~~
