各位前辈。那个。有个问题问问。【跑步吧】

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我是一个月前开始跑的。目前是晚上跑5km。每隔一天跑一次，在塑胶跑道上。由于是新人，我跑的话，到弯道时减速慢跑，直道就加速跑。请问这样子可以吗？有什么需要改进的地方吗？

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来自手机贴吧1楼2012-11-19 22:52回复

亲，你居然是那种很费力的变速跑，我作为新人不的不表示惭愧啊……

来自手机贴吧2楼2012-11-19 23:12

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不感兴趣

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怎么都没人回呢？各位前辈呢？

来自手机贴吧3楼2012-11-19 23:15

这是变速跑呢。。。。。你是想提高跑步成绩还是锻炼？

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2012-11-19 23:22

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锻炼的话匀速跑就可以了……如果觉得运动量不够可以加距离或加速度……推荐你在最后几百米的时候用全身的力气全力冲刺，相信我，那样子很爽~尤其是跑了很久的情况下

来自手机贴吧5楼2012-11-19 23:29

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