1.起床不叠被 　 
2.不吃早餐 　 
3.饭后松裤带　　 
4.饭后即睡 　 
5.饱食　　 
6.空腹吃糖 　 
7.吃太咸的食物 　 
8.留胡子 　 
9.跷二郎腿 　 
10.眯眼看东西、揉擦眼睛 　 
11.强忍小便 　 
12.伏案午睡 　 
13.俯睡　　 
14.睡前不洗脸 　 
15.睡前不刷牙 　 
16.睡懒觉 　 
17.热水沐浴时间过长 　 
18.赌博行为 　 
19.生活过度紧张