我今年23岁，是黔江人，今年大学毕业，一年前得过忧郁症，现在又发了，我是觉得我害怕和人说话，我害怕别人说话，我心好脆弱，从小被妈老汉管得很严，导致我从小都焦虑，没有自信心，虽然我考上了比较好的大学，但是现在忧郁症一直折磨着我，每天与焦虑斗争，回家的前两个月还好，通过自己鼓励自己，建立了一些自信心，但是现在慢慢地就开始焦虑越来越严重，父母亲戚完全不理解我的感受，逼我去学保险，本来我就怕别人说我，声音刺激，已经使我感到心里很害怕，现在还要每天面对很多人 让我痛苦不堪，我现在都在想怎么去死，我没有好的心态根本就不可能去做其他事，求大家帮帮我，帮我啷个办。。急。。。