蔡依林(Jolin)新歌《迷幻》MV大尺度出镜，吹弹可破的肌肤让众多美眉看了十分的羡慕，而MV中极尽全裸的镜头也让众多的美眉嫉妒，那么今天吉米学校的小编就为大家送上蔡依林的肌肤保养秘诀，让你可以学习她的保养秘方让你的肌肤也可以吹弹可破。
蔡依林晒美白的方法1：超好用的妆前面膜
Jolin说：妆前面膜很有必要，因为工作忙，天天都要化妆，皮肤很容易疲累，角质也比较爱囤积，所以，为了加快皮肤的新陈代谢，我每天早晨都会使用面膜，或者在上妆前，也必用这样的面膜，这样就不会太伤到皮肤。”
蔡依林晒美白的方法2：保湿补水精华
Jolin说：我很重视肌肤的保湿，保湿做的好，皮肤的问题自然不会多。经常化妆，会造成皮肤的干燥、暗沉，每次补妆的时候，先给皮肤喝点水，这样皮肤就不会太有压力。 每次卸妆之后，我的第一件事就是敷上保湿性高的玻尿酸产品，镇定效果很好。 肌肤之于女人，如同花瓣之于花朵。对自己肌肤有着严格要求的蔡依林即使在挡期无暇的时候，除了以上的护肤方案，还有一套饮食护肤秘诀！我们一起来看看吧！
蔡依林养生美容课堂：均衡饮食结构 皮肤的保养是由内而外开始，健康的肌肤一定是来自于一个健康的身体！所以，无论是睡眠或营养补充都很重要。
营养补充：“如果你因为工作忙碌，或因为经常外食，而不确定自己的饮食是不是够均衡，那么也许你可以跟我一样，养成吃综合维他命或营养品的习惯，当然我偶尔也会休息一下，一个星期吃个四五次就可以了。”
蔡依林注重彻底清洁+保养+清淡饮食
燕窝+VC：早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮。
如果你也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯！
彻底清洁： 蔡依林特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁。
睡前照镜自恋＋牛奶
睡前照镜 对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情，愉快的微笑，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。
牛奶 睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。
蔡依林晒美白的方法1：超好用的妆前面膜
Jolin说：妆前面膜很有必要，因为工作忙，天天都要化妆，皮肤很容易疲累，角质也比较爱囤积，所以，为了加快皮肤的新陈代谢，我每天早晨都会使用面膜，或者在上妆前，也必用这样的面膜，这样就不会太伤到皮肤。”
蔡依林晒美白的方法2：保湿补水精华
Jolin说：我很重视肌肤的保湿，保湿做的好，皮肤的问题自然不会多。经常化妆，会造成皮肤的干燥、暗沉，每次补妆的时候，先给皮肤喝点水，这样皮肤就不会太有压力。 每次卸妆之后，我的第一件事就是敷上保湿性高的玻尿酸产品，镇定效果很好。 肌肤之于女人，如同花瓣之于花朵。对自己肌肤有着严格要求的蔡依林即使在挡期无暇的时候，除了以上的护肤方案，还有一套饮食护肤秘诀！我们一起来看看吧！
蔡依林养生美容课堂：均衡饮食结构 皮肤的保养是由内而外开始，健康的肌肤一定是来自于一个健康的身体！所以，无论是睡眠或营养补充都很重要。
营养补充：“如果你因为工作忙碌，或因为经常外食，而不确定自己的饮食是不是够均衡，那么也许你可以跟我一样，养成吃综合维他命或营养品的习惯，当然我偶尔也会休息一下，一个星期吃个四五次就可以了。”
蔡依林注重彻底清洁+保养+清淡饮食
燕窝+VC：早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮。
如果你也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯！
彻底清洁： 蔡依林特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁。
睡前照镜自恋＋牛奶
睡前照镜 对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情，愉快的微笑，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。
牛奶 睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。
