睡觉老是被吵到怎么破（非水贴）

室友睡得早的打呼噜，睡的迟的台灯灯光很亮，我睡眠质量不怎么好，有什么可以让我好好睡觉的办法没～～真心求指导～感觉睡觉睡不好好折腾的说

有没有什么好装备或者好办法可以改善一下的～～

不感兴趣

开通SVIP免广告

耳塞眼罩……

同。昨晚又只睡了4小时。室友鼾声闻名遐迩，耳塞塞了也不行，还的用双手仅仅捂著。台灯还好。天天精神衰弱。。。

习惯。。。
今天早上给跪了有木有那俩货定六点的闹钟响了一个小时不关现在还在打鼾我算是被整清醒了-_-#

经验：1，一定要比室友先睡至少20分钟。台灯问题直接沟通嘛，或者你去帮它放好，头压低，用书或衣服挡著。

买好一点的耳塞啊，我同学用过的，应该有用吧。一沾枕头就睡死了的人不懂你们的苦

2，半夜醒了听到鼾声不能忍，我一般就是忍著忍著天亮了。去轻轻推一下，他感觉到了翻个身，这时你就有空隙入睡了。

不感兴趣

开通SVIP免广告

3，如果是特别敏感，耳塞还是要的，他没睡的时候也有声响，保证先睡著。眼罩不用了，照前面说的。

4，锻炼身体睡得香。最近天冷了，打著自习的幌子很少跑步，又容易醒了。

5，楼主，感觉我在刷楼。

lz大一的吧。。。适应一会儿就习惯了。

晚上跑步洗澡

台灯可以用枕头放到栏杆边上。

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: