新人求拉韧带方法，之前有个帖子找了老半天没找到【c-walk吧】

c-walk吧关注：40,304贴子：834,452

RT，跪求

送TA礼物

1楼2012-11-18 23:12回复

不要沉啊…

来自手机贴吧2楼2012-11-19 00:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

练瑜伽

来自手机贴吧4楼2012-11-19 02:06

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功夫里面的那个十二路弹腿的演员(忘名字了)出了一个压腿拉韧带的教程你可以去搜搜看狠全面的
压腿过后记得要踢腿不然效果不大

IP属地:四川

来自手机贴吧5楼2012-11-19 02:51

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百度知道

来自Android客户端6楼2012-11-19 09:53

以前拉过一段时间，麻烦，而且觉得够了，所以现在没怎么拉了

IP属地:韩国

7楼2012-11-19 17:03

百度一下，你就知道，我一般都是把腿放在窗台上，手往脚上够

来自手机贴吧8楼2012-11-20 12:38

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