怎么了

我一天正常的五谷，正常的水果。。。但是刚刚，就刚刚
我下去吃了两盒苏打饼干，3根火腿肠，一包豆干，两个橙子，一盒酸奶，一份蛋炒饭

我没有什么烦心的事情，也一天都吃的正常，这是怎么了

早上吃的山东杂粮饼，中午吃的食堂饭，有油豆腐炒肉，白菜，下午有吃两个香蕉，还有橙子，晚上吃了粥，还有板栗，还有一些零食

不算暴吧，不是很多我觉得，放心，一次不会长肉的

肚子好涨啊。。我都正常吃饭很久了

明天不要爆

别坐着，站着走走。

楼楼不要有太大压力了 这样吃真的不算是暴 不要给自己不好的心理暗示 就当做是周末了奖励一下自己吧~
我今天也是这样的 吃了好多很油很甜的东西 都是饼啊面包啊双皮奶啊
站起来走走啊消化一下
明天周一 有课上了有工作做了忙起来了就不会克制不住了

我早上吃了两斤板栗，然后想着今天都不要吃东西了，也就是刚刚，刚刚我吃了红豆土司半条，肉松饼两个，一大碗米粉，一个橙子，哎

我本来想戒零食的，但是发现我短期戒不了，想吃就吃了，你这不算暴阿，就是吃多了很正常，我依稀记得没减肥之前我的正常饭量就这样......每次吃饭吃撑了过一会感觉消化了都要在塞点零食，所以你这没事的 起来走动走动亲爱的，

正常人都会有吃多的时候，别在意。

就当加餐，愉快的吃热量消耗快