【灌水】健康生活的多种途径

这里要说的健康之道；即健康的多种途径和方法。

夏天、冬天都要多喝水；
发烧时一定要喝水；
不要饮自来水，含有一定的细菌�

不感兴趣

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失眠的原因：

多思、做事细致认真的人；
老年人脑动脉硬化；
生活环境因素等�

运动后莫多食糖：

多食糖后——人会感到倦怠和食欲不振等�

还应该多多锻炼身体的�

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