嗷嗷嗷~~~~~~~~~~~~~~~~~~··你没有看错！这就是卤煮兴奋的嚎叫！！
me突破平台期了？果真节食减肥遇平台就运动，运动减肥遇平台就节食的说法很靠谱啊！！！
今天旁晚继续跑步！！下雪什么的都素浮云啊！！怎么能阻止得了我破蛹重生的信念！
美好的明天在等着我！漂亮的衣服在等着我！我怎么可以在在今天怠懈。
早上不饿，蜂蜜水没喝，待会儿下去喝粥，为了跑的更久贮备实力。

距离卤煮的生日还有23天，成功与否在此一举！嗷嗷嗷~~~~~去检查银行卡里的钱，看够不够给自己买礼物，穷b啊。

平台期确实是身体好的体现，减肥减到目标体重后一定要经过长时间的慢慢复食。因为平台期说明身体已经适应了少量进食而保证正常的生理活动又不消耗过多的热量，所以复食如果过快，身体调整不来，其中只有一部分热量被消耗，其余的又会变成脂肪的。所以，复食保持很重要，其次是养好良好的饮食习惯，比如不吃高热量的垃圾食品，比如不暴食，比如睡前4个小时不要吃东西，这些不仅仅是为了身材，更是为了健康。
挣扎啊！我早就做好长期抗战的觉悟了！！

挨得住饥饿 好变美。加油！楼主与你同在！！好吧我五点多去跑步，现在渣游戏去

忽然觉得饿了，胃里一阵空虚啊~~~

饿的感觉真的很好~~~好吧，好想去喝碗粥吃吃咸菜，话说去食堂看看，有小米粥和二米粥我就喝，你妹的我最讨厌黑米粥了~~~~~~~~~~~~跑步跑步今天一定要有进步！！！

你妹的！！！！！你妹夫的！！！！！把我惹急了这份什么狗屁工作我不要了！！！我刷盘子养活自己去！！！要折腾死老娘啊

楼楼跑了10圈回来了，心情莫名地好了~~计划总是赶不上变化，去食堂的时候没有小米粥了，就买了萝卜豆腐汤……去晚了缘故么？只有几块小豆腐，好多萝卜……虽然不喜欢萝卜还是吃下去挺多……

中午出去的时候看到附近的小超市搞活动，酸奶很便宜很便宜，但是楼主默默地摸摸口袋里仅有的2块钱，默了。所以楼主现在要带上钱去奔超市啦，而且最近好像都没有吃水果，去买橘子苹果之类的回来囤积……

我一个减肥的人买八块多的面包做什么？啊啊啊啊！！！！！ 还买了柿子饼，还买了酸奶，还买了橘子……好吧，好馋，我吃一个橘子，就一个~~~

额，我买的是称重的面包，每个都不是特别大，不过也不小……这要吃很久吧……我会用它坚持到10号的，不能再买其他东西了！想要买数位板我还是很拮据的。

想起说过一号要爆照的哈……好沉重啊……莫名地……

亲……还好有你，哼哼，面包虽然买了，但是我要冷落它们

吼吼……我要是大腿能瘦就好了 ，洗掉面膜睡觉，晚安啦