我自己是一名慢性咽炎患者，经常感觉喉咙难受，平时抽烟、刷牙恶心干呕，这种滋味不好受，有时甚至导致没食欲。整天就感觉痰多的吐也吐不为。搞得人心情很是不好，吃了药总也是不见好，越着急，越严重。
后来我静下心来，仔细的思考了下，为什么我的咽炎就这么难治，首先，应该和我的心态有关，我感觉这个心理因素还是起了很重要的作用。你如果保持一个愉快的心情，就感觉喉咙好受一点了，我总是很着急，心里压力很大，就越是觉得难受。我感觉这是我咽炎总不好的原因之一。
对于慢性咽炎来，吃药是不可避免的，面对琳琅满目的**，选择起来真是犯难，原来听别人说西药好，于是就开始吃西药，刚开始感觉效果还不错，但是越吃越没有效果，还不敢停药，一停就犯病，是在是难受。然后又听说中药好，就去中药房抓了中药回来熬，天天喝中药，弄得我现在一闻见中药味就想吐，实在是难以下咽。
但是，这不吃药病怎么好啊？而且我听专家说，吃药治疗需要按疗程服用，彻底根治；我们不能三天打鱼连天晒网，咽炎病犯了就吃点药，稍有好转就停止用药，这样多次犯病会对**产生免疫力，久而不治。
但是我现在，西药吃了没效果，中药闻见味就想吐。该怎么办？
就在我左右为难时，我一同学来看我，他原来也有咽炎，而且比我还严重，可谓是抽烟喝酒吃辣子，样样不少他。可是现在看看他，感觉比我还健康，这是咋么回事啊？
我问他：“怎么回事？你小子是偷吃啥了？为啥你抽烟喝酒的咽炎还好了，我这一天没少吃药的还这么严重？”
他哈哈一笑：“我早都戒了！现在我可是既不抽烟，也不喝酒。辣子也很少沾，当然，我这样主要还是靠了个秘密法宝。”
“什么法宝？”一听这话，我顿时两眼放光。
“呐，就是这个，想必你也听过吧。”说着，他把一盒慢严舒柠从包里掏了出来放到桌子上。
“这……我是听过，不过真的这么有效吗？”我是看过广告，对这还是有印象的，但是还真的没有吃过。
“信不信由你了，反正我觉得很好，当然，也不能只靠药物。对于慢性咽炎的治疗来说，不仅需要药物治疗，还需要注意生活中的细节。例如：要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽。注意周围空气干净，同时每天最大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量；要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作，做好这方面的自我保护！
总之，需要注意的很多。”
听完同学的这番话，我恍然大悟，咳！真是的，我太依赖药物了，其它的也不怎么注意，怪不得总是不好呢，看来，我要好好注意了，如此一来，相信我也可以很快康复了！真是太好了！
“哈哈！你真是我的救星！走！我请你喝酒去！”我拍着他的肩膀笑着说。
“看看，又忘了是不？刚说的不能喝酒，立刻就犯。”同学立刻给了我一个白眼。
“呃……那好吧，那我们去喝稀饭吧。”
“小气啊！我给你这么好的良方你就请我喝稀饭？”
“那怎么办？”
……
不管怎么样，还是要感谢这位仁兄，关键时刻帮了我，希望我的经历也能帮到大家，一起战胜咽炎！
