人还没更新好，不过朋友们更新好了
于是发现还是不能太天真，100饱食度以内无回血buff，一百以上不能吃馒头了（吃了不加饱食度，说明是“没有胃口吃此食物”）。九转大肠的说明则是：饱食度130以上时没有胃口吃此食物。也就是说，你要吃到140以上的饱食度，需要吃更高级食物才行。
饥餐渴饮（饱食度：101~120）--每3秒回复气血10内力4。
饱食暖衣（饱食度：121~140）--每3秒回复气血15内力6。
酒足饭饱（饱食度：141~150）--每3秒回复气血15内力6，非战斗状态额外每3秒回复最大值的1%。
那么，酒足饭饱状态（非战斗回血）不要也罢，假设我们要吃到“饱食暖衣”，应该一般要吃到130才行。要么得吃两个九转大肠（显然是浪费了一个），要么得吃个饱食度30的食物。饱食度15的低级食物能不能吃到130，我还没去了解。