推腹法【植物神经紊乱吧】

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睡前热水烫脚上床平躺自然呼吸双手放在胸上由拇指自胸间至脐下直推
用力适中重复多次有改善睡眠的作用尤其适合胸闷胸痛腹涨的朋友

送TA礼物

1楼2012-11-14 20:50回复

支持下，热水泡脚是很好的养生方法，尤其现在天冷通过泡脚促进血液循环，接触疲劳实在是非常有效！

IP属地:河北

2楼2012-11-14 20:59

不感兴趣

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不错，好多老中医推进用推腹法，可以促进胃肠道蠕动，改善消化不良，便秘等问题

3楼2012-11-15 16:23

泡脚水可加些镇定神经助眠的料料更具安心的效果，自己查找。

4楼2012-11-15 21:26

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