现在都市女性，无论十几岁还是四十几岁，几乎个个都有“夜训”的习惯，所以一般美容的秘诀对于大家来讲其实得个“睇”字
　早晚敷面很重要 

　　按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。所以—— 

　　1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来滋养缺水的肌肤。
2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。 

　　3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。 

　　4、保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神。

怎样消灭黑眼圈 

　　很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善
用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10~15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜
熬夜后泡杯枸杞茶 

　　你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。 

　　枸杞茶的做法：1、材料：枸杞一小把、红枣3~4粒。 

　　2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　熬夜注意三大点： 

　　A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1~2朵一起冲服。 

　　B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。 

　　C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡