上次是毅力不够放弃了，这次总受伤，我真是无语了，以前每天做30*6，后来有一天觉得状态挺好的就做了个30*7，仅仅多做了一组而已，第二天就感觉受伤了练不了了，停了一个礼拜原之前能做到50了，一个星期不练水平下降了20个，后来因为还怕受伤就改成隔天做，结果又有一次犯贱，连着做了两天，又受伤了，真是无语了
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