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【已减20斤】再来20斤，给自己一个月时间，老娘一定瘦成一道光！

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上次减肥，是从145斤以上减到125斤，现在130斤，反弹了5斤！
总共减肥用了一个月时间！真正效果明显的是我断食18天！
1楼2012-11-13 17:55回复
    这次从明天开始，真正的减肥，再来一次，打算短期断食半个月，估计能够瘦到118斤！然后再过午不食一个月，估计能够到110！我的目标就达成了
    2楼2012-11-13 17:57
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      2026-05-05 11:16:08
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      有想减肥的姐妹，就来跟我吧，反正上次跟我的妞都瘦了！
      3楼2012-11-13 17:57
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        断食是怎么个断法呢
        4楼2012-11-13 18:45
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          照这样下去
          很快就能瘦成一到闪电!
          哈哈 加油!
          5楼2012-11-13 19:00
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            减肥验方：
            丹参30克、川芎15克、郁金15克、柴胡15克、茵陈15克、草决明20克、生牡蛎20克、泽泻20克、生山楂20克、何首乌20克
            用法：水煎服。每日1剂，日服2次。7天一疗程！
            6楼2012-11-13 19:16
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              亲。。你对自己好狠啊。。。。我用的过午不食。。。接近3个月才减掉15斤。。。。
              7楼2012-11-13 22:35
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                楼楼，我减了14天瘦了14斤了，不过我基数太大，刚才还吃了肉。。。唉，罪恶感
                来自Android客户端8楼2012-11-13 23:34
                收起回复
                  2026-05-05 11:10:08
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                  第一天，感觉非常好，因为胃里面还有实物，所以不觉得饿！
                  9楼2012-11-14 10:21
                  回复
                    我早餐吃了30克面包，180克酸奶。我发现我吃早餐瘦的快
                    来自Android客户端11楼2012-11-14 12:09
                    收起回复
                      我也要加入亲
                      13楼2012-11-14 18:15
                      收起回复
                        我老是狠不下来心，之前过午不食爆掉了，这次我想跟，大姨妈还没有走完，现在是时候么
                        来自Android客户端14楼2012-11-14 22:43
                        收起回复
                          不是我不跟楼楼了，是我体重跟你差太多了等你减完了就剩我自己苦苦奋斗啊
                          来自Android客户端15楼2012-11-14 23:56
                          收起回复

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