秉承着好东西要一起分享！如果亲们也有的话 一起说出来！

【长发变短发】简单几步长发变短发，长发MM们，偶尔也换个发型吧~

一分钟超美清凉款马尾辫扎发 ~~

身体各个局部暴瘦的方法 MM们快收藏起来~ 

【治感冒小妙招】①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话：一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③尽快排除寒气：生姜5大片+红糖煮水；④大桶泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天，继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了~~~因为感冒药激素多，对身体不大好，所以在这里提及一下！

【吹头发技巧攻略】每次剪了新发型都很开心，可一回到家就再也弄不出造型师给你打理的那个style了？其实美好滴头发自己也能吹出来滴~~

『水果怎么吃可助减肥』1.苹果：上午吃最好。2.柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。3.菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。4.猕猴桃：榨成果汁喝。5.葡萄柚：晚上吃。6.
香蕉：可当主食。7.山楂：煮成山楂茶。8.火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。9.草莓：和酸奶配合着吃。10.橘子：不空腹吃。

【卷发DIY】洗完头八成干的头发，像这样简单的扎起来 ，立刻拥有自然的卷发哟！

【晚上生物钟规律】1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆排毒。5、凌晨3-5点，肺排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。MM们不要再熬夜喽！

比较适合头发比较长的姑娘噢。超大蜈蚣辫编发，学习看看能不能编成功哈~

这款简单的编发 既容易学会又好看 姑娘们快来试试

【教你如何不长痘】1、额头长痘心火旺脾气差应早睡早起多喝水。2、双眉间长痘胸闷心悸应避免烟、酒、辛辣食品。3、鼻头长痘胃火过盛应少吃冰冷食物。4、右脸颊长痘肺功能失常应保养呼吸道，少吃易过敏食物。5、左脸颊长痘肝功能不良有热毒应保持作息，保持心情愉快

梨子减肥法】将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱.晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。我一朋友用此法一个月轻松减了13斤多。