不胖也不瘦

楼主来一个先 早上四个鸡蛋一杯流乃 一碗粥 中午 饭 正常有一荤 晚饭一碗饭 中午的剩菜 宵夜 两蛋 一杯流乃 安能辩我是胖瘦

胖

早饭：银耳汤一碗+煮蛋一个
上午点心：山楂糕若干
中饭：土豆烧鸡+雪菜年糕+青菜+米饭一碗+排骨汤一碗
下午点心：肉松饼一块，巴掌大
晚饭还没吃
宵夜还没吃~
以上~猜吧~

体质没说，不确定，蛋吃多了会生病的哟

早餐：不吃
午饭：纯净水一支+饼干
晚饭：米饭或者粥

早餐：馄饨饺子 牛奶→_→
午饭：鸡肉牛肉猪肉鱼每天换→_→
晚饭：同上
夜宵：炒饭
夜宵2：炒面
夜宵3：饼干
夜宵4：咖啡
睡觉！

每天吃的都不一样啊。。。
今天吃的是
早：粥两口，饭团一个
中间吃了四颗红枣~
午：南瓜粥，莴苣炒牛肉
晚：米饭大半碗，鱼，蔬菜，肉
然后吃了个橙子

早饭：一或两个鸡蛋，三个馒头或两个肉包，一杯牛乃。（有时会吃面条，大碗牛肉面，少放辣椒）

午饭：两荤两素一汤，米饭两碗到三碗不等，
晚饭：将就着中午的剩菜，有兴致的话会在自己炒两个家常菜，一碗到两碗米饭不等
夜宵（饿的情况下）：煎饺，汤圆，面条等等，，

原来在你的概念里 胖=吃的多 瘦=吃的少→_→

我才100出点头，你以为吃的多就能胖吗

我身边那些拼命再吃的都是瘦子啊！！！

体质原因 和运动量还有部分遗传原因都决定你的胖瘦 食材占大多数

有什么吃什么，不挑食，甚至经常一天只吃一顿持续一周都可以，也可以一天吃4 5顿，不过白开水一天要喝15杯左右。