告诉我们该保养身体了
没有统一的药方 要根据自身状况调养
要找好原因加以克制并提高认识恢复会很快。
熬夜 睡眠不足
久坐 不爱运动
压力大 小心眼 爱生气
纵欲 酗酒 过饱 食不易消化 等
归根要把饮食作息调整好再请中药调理（每个人不一样）这个很重要！