好久都想减了,可是都没坚持得下来.也没什么好方法,多教教我啊.
我160,体重52公斤,我身边的铁哥们整天打击我呢,我的目标是94.经常监督我哦.我比较胖的就是腰跟腿,什么减好呢?

跳绳，高抬腿应该可以

中午吃了肉丸～罪过啊，晚饭不吃了，弄点酸奶喝下！过几天去周末称体重，到是来报到，我们的截止日期是６月４日，一个月！～

我也来~我164，110~~今天晚上坚决不吃！！！最多喝杯豆浆！！！目标98！（我原来很长一段时间都是98的……555……）

一起～

各位MM加油哦,节食减肥太残忍,运动又没时间,不用担心,现在推出一些安全减肥产品,橙魔,塑儿减肥鞋,瘦儿减肥鞋,瘦腿裤,小腹克星,疯狂甩脂机等减肥产品,批价零售,需要的可以联系我QQ:512821736,淘宝会员名:大地飘歌,

晕～～～�